분류 전체보기66 밤마다 갑자기 우는 아이 혹시 야경증일까? 아이를 키우다 보면 한밤중에 갑자기 울고 소리를 질러서 부모가 더 놀라는 순간이 있습니다. 저도 처음에는 크게 겁이 났는데, 야경증은 성장 과정에서 비교적 흔하게 보일 수 있는 수면 현상이라는 점을 알고 나서 훨씬 차분하게 대응하게 되었습니다.1. 야경증의 특징과 반응처음 아이가 자다가 갑자기 소리를 지르며 울었을 때는 어디가 아픈 줄 알고 너무 당황했던 기억이 있습니다. 그런데 야경증은 보통 잠든 뒤 한두 시간 안에 나타나는 경우가 많고, 아이가 눈을 뜬 것처럼 보여도 완전히 깬 상태가 아니라는 점이 특징이었습니다. 실제로 아이는 겁에 질린 것처럼 울고, 숨이 가빠 보이거나 땀을 흘리기도 해서 보는 부모 마음이 더 급해집니다. 저도 안아주고 이름을 불러보며 달래려 했지만, 오히려 바로 진정되지 않고 몇.. 2026. 10. 8. 아이 마음이 흔들릴 때 엄마가 먼저 해줘야 할 감정 교육 정서 안정은 아이가 말을 잘하기 전부터 차곡차곡 길러지는 힘이라서 저는 훈육보다 먼저 마음을 읽어주는 시간이 더 중요하다고 느꼈습니다. 특히 아이 정서 안정은 대단한 교육보다 부모가 곁에 있어 주고 감정을 받아주는 일상에서 시작된다는 점을 많이 실감했습니다.1. 안정감 형성과 곁에 있기열세 달에서 스물네 달 무렵의 아이를 보면 생각보다 엄마나 보호자의 존재를 크게 의지한다는 걸 자주 느끼게 됩니다. 이 시기 아이는 혼자서 세상을 탐색하는 것처럼 보여도 실제로는 늘 돌아와 기대고 확인할 수 있는 사람이 가까이에 있어야 훨씬 편안해합니다. 저도 아이가 혼자 장난감을 만지다가도 고개를 들어 저를 확인하고 다시 놀이로 돌아가는 모습을 보며, 곁에 있다는 것 자체가 아이에게 큰 안정이라는 걸 알게 되었습니다. 그.. 2026. 10. 8. 아이의 천식 관리를 위해 바꾼 생활환경과 습관 아이 천식은 타고난 체질만으로 결정되는 것이 아니라 집 안 환경의 영향을 함께 받는다고 느끼게 됩니다. 저도 아이가 기침을 자주 하거나 숨소리가 예민해질 때마다 병원 치료만큼 생활환경 관리가 중요하다는 점을 실감했고, 결국 집에서 무엇을 줄이고 어떻게 관리하느냐가 큰 차이를 만들었습니다.1. 먼지 줄이기와 실내 정리아이 천식을 관리하면서 가장 먼저 손보게 된 것은 집 안에 먼지가 쌓일 만한 물건들이었습니다. 처음에는 아이 방이 아기자기하고 물건이 많은 것이 더 따뜻한 분위기라고 생각했지만, 실제로 생활해보니 장난감과 책, 장식품이 많을수록 먼지가 머무는 자리도 많아졌습니다. 특히 바닥에 깔아둔 카펫이나 러그는 보기에는 포근하지만 먼지가 쌓이기 쉽고, 아이가 바닥 가까이에서 생활하는 시간이 길다 보니 더 .. 2026. 10. 7. 겨울철 독감 예방 접종 전후 아이 상태를 살피는 방법 겨울이 가까워지면 가장 먼저 챙기게 되는 것 중 하나가 겨울철 독감 예방접종입니다. 저도 아이가 감기에 자주 흔들리는 시기에는 접종 날짜를 잡는 것만큼이나 접종 전후를 어떻게 보내야 하는지가 정말 중요하다고 느꼈습니다.1. 접종 전 준비사항예방접종은 그냥 병원에 가서 맞고 오는 일정으로 끝나지 않았습니다. 막상 아이와 함께 다녀보면 접종 전 준비가 잘 되어 있을수록 당일이 훨씬 수월했습니다. 저는 먼저 아이 컨디션부터 가장 꼼꼼히 봤습니다. 질병관리청도 아이의 건강 상태가 좋은 날 접종받는 것을 권하고 있어서, 기운이 없거나 열이 있거나 콧물 기침이 심한 날은 무리해서 가지 않으려고 했습니다. 접종 당일 아침에는 집에서 체온을 먼저 재보고 열이 없는지 확인한 뒤 움직이는 편이 마음이 놓였습니다. 병원도 .. 2026. 10. 6. 짠 음식 습관 좋아하는 습관은 왜 어릴 때부터 잡아야 할까 아이 식습관을 보다 보면 달고 기름진 음식만큼이나 놓치기 쉬운 것이 짠 음식이라는 걸 자주 느끼게 됩니다. 저도 아이 반찬을 챙기면서 짠맛은 익숙해지기 전에 조절해 주는 것이 정말 중요하다는 생각을 많이 하게 되었습니다.1. 아이 입맛과 짠맛 습관아이와 함께 식탁에 앉다 보면 어른이 먹기에는 평범한 반찬도 아이에게는 꽤 자극적일 수 있다는 걸 알게 됩니다. 특히 김치나 국물 반찬, 장조림, 젓갈처럼 집에서 흔히 먹는 음식은 익숙해서 괜찮다고 느끼기 쉽지만 실제로는 소금이 많이 들어 있는 경우가 많습니다. 저도 처음에는 아이가 밥을 잘 먹으면 좋은 줄만 알았지 음식이 얼마나 짠지는 크게 신경 쓰지 못했습니다. 그런데 아이는 아직 입맛이 완전히 굳지 않았기 때문에 어릴 때부터 짠맛에 익숙해지면 나중에는 싱거.. 2026. 10. 6. 어린이 비만 치료를 미루면 안 되는 이유와 생활 관리 방법 어린이 비만 치료는 단순히 살을 빼는 문제가 아니라 아이의 성장과 건강 흐름을 바로잡는 일이라고 느꼈습니다. 저도 아이가 통통한 편이면 크면서 빠지겠지 하고 넘기기 쉬웠는데, 실제로는 어린이 비만 치료를 너무 늦추지 않는 것이 훨씬 중요하다는 점을 알게 되었습니다.1. 치료가 중요한 이유어린이 비만은 어른의 체중 증가와 같은 방식으로만 보면 놓치는 부분이 많습니다. 성인비만은 지방세포 크기가 커지는 양상이 많이 이야기되지만, 소아기에는 지방세포 수 자체가 늘어나는 방향으로 진행될 수 있어 더 오래 영향을 남길 수 있다는 설명을 들으면 부모 입장에서는 더 신중해질 수밖에 없습니다. 실제로 미국소아과학회와 메이요클리닉도 소아비만을 단순한 외모 문제가 아니라 여러 장기에 영향을 줄 수 있는 만성 질환으로 보고.. 2026. 10. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
